【これだけはやれ‼︎】効率的に鍛えるおすすめ種目7選【全部位紹介】

63

“ビジネスマンこそ鍛えよう‼️” サラリーマッチョニッシーです！

今回の動画は、時間がない中でもボディメイクを成功させたい方のために厳選種目を解説させていただきました！！
もっと楽に、効率的にカラダを変えていきたいっていう人は是非参考にしてみてください♪

【私とLINEでつながりませんか？】
YouTubeではお話しできない複業サラリーマンの裏側や
お友達限定動画をLINEでプレゼント中です！

セミナーの先行告知やオフ会のお知らせもLINEで
お知らせしています。
https://lin.ee/gKjifhY
【「アプリで開く」を押してください】

▼同じ志の仲間に出会えるコミュニティ「NO LIMITS」はこちら！
✅毎週2回配信される限定動画＆コラム
✅月2回ニッシーに質問し放題のZoom交流会＆部会
✅オフラインイベント、合トレ企画等々
https://kyoto-fitness.site/nolimits/

▼オンライン個別コーチングのお申込みはこちら！
優秀なコーチ陣が食事習慣を徹底的にサポートいたします。
https://instagram.com/nissy_fitness24?igshid=YmMyMTA2M2Y=

チャンネル登録
https://www.youtube.com/channel/UCU5nfWTBotXFs0FJsxuCV6g

新チャンネル開設しました！
「ニッシーの挑戦」

【目次】
00:00 OP
01:02 胸のオススメ種目
04:00 背中のオススメ種目
06:30 肩のオススメ種目
09:53 脚のオススメ種目
12:31 二頭のオススメ種目
14:09 三頭のオススメ種目
15:31 腹筋のオススメ種目
16:35 まとめ
18:29 ED

【私が使用しているサプリ・ウェアまとめ】
https://lit.link/nissy24

みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。

私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。

このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します！

🔽コンテスト戦績
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice
2021年 JAPAN NATIONAL PRO QUALIFIER Physique 🥇 Classic Physique 🥇
オンラインパーソナルのお問い合わせは、インスタグラムのDMからお願いします。

NissyのWEBサイト:
http://kyoto-fitness.site/

🔽Nissyのinstagram
トレーニングアカウント:
https://instagram.com/nissy_fit24?igshid=9xr5wdykjg8o
プライベートアカウント:
https://instagram.com/nissy_kaz?igshid=epkiw5zhq7z1

🔽NissyのTikTok
https://vt.tiktok.com/ZSJJEWuTJ/

🔽NissyのTwitter
https://twitter.com/nissy_fit24/

#サラリーマッチョ
#サラリーマッチョニッシー

【Music Credit】
[op]
Free Download / Stream:
https://www.bensound.com/royalty-free-music/track/dubstep

[BGM]
Track: Cloud9
Music provided by ltro & Tobu