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短時間でふっくら味しみ!ご飯がすすむ!キャベツと厚揚げのうま煮の作り方

by MOEPPP



今回のコウケンテツキッチンは、1.5列目キングおカズシリーズ!
短時間なのに厚揚げに味がしみしみ!きゃべつはふっくらに仕上がる!
キャベツと厚揚げのうま煮をご紹介します。

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【チャプター】
00:00 オープニング
00:50 下ごしらえ
03:49 調理
06:34 試食

【材料(2人分)】
・キャベツ:1/4~1/2個(約400g)
・厚揚げ:1枚(200g)
・下味用のしょうゆ:大さじ1
・下味用の片栗粉:小さじ1
・サラダ油:適宜
・しょうゆ、みりん:各大さじ2
・水:1カップ
・削り節:5~10g
・片栗粉:小さじ2(水小さじ2で溶く)
・好みでしょうがのすりおろし:1かけ

【ポイント】
ちぎった所から味シミ!

◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)

◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)

◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ
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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます!!

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 コウケンテツのくるまめし
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◆レタスクラブニュース 
 コウケンテツさんのレシピ
 https://www.lettuceclub.net/recipe/coordinator/202/

◆お問い合わせ&お仕事のご依頼
 info@kohkentetsu.com

◆オープニング制作
 末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )
 吉原 亨(HOOP)
 辻村 健太(若羽-wakabane-)

◆映像・制作
 末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )

◆ディレクション
 江藤 一也(kaz.eto)

#コウケンテツ
#料理
#キャベツ

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43 comments

kaoru k May 10, 2023 - 12:17 pm

とろみがあって美味しそうです❤
春キャベツを手でちぎるの楽しそう🎉
明日作ります―――😋❤❤

篠田美好 May 10, 2023 - 12:17 pm

めちゃめちゃ美味しそうです。😋
厚揚げは大根と煮たりして、よく使います。美味しいですよねっ❣️
新しい厚揚げレシピが増えました。
ありがとうございます。🙇‍♀️
コウ先生は、キャベツ🥬の芯も無駄無く使われて、嬉しくなります。
早速作ってみますねっ💫
キャベツたっぷり、ヘルシーでササっと出来る、1.5列目おかず3150です。👌👏👏👏👏👏👏😍

S. Barbie May 10, 2023 - 12:17 pm

ケンテツさ〜ん🌹
何時も、我が家にある食材です❗
厚揚げ、好きやねん❤
もう1品にふさわしいレシピ、感謝…🙏💓💕

2 pingu May 10, 2023 - 12:23 pm

やったあー🎉🎉🎉大好きな厚揚げとキャベツ💕💕💕ちぎるのねー😊

shoko sasada May 10, 2023 - 12:24 pm

ストレス発散の上美味しいなんて一石二鳥ですね。
ちょうど冷蔵庫に鎮座している春キャベツを食べられます✌
これならおばあちゃんも美味しくいただけそうです😊

Huku May 10, 2023 - 12:28 pm

なんて
美味しそうなのでしょう♡
しみしみ、絶対おいしいですね
挑戦してみます😊

育子 伊藤 May 10, 2023 - 12:28 pm

なんでもちぎりまくってますね😂味がシミシミいいですね😆大豆生活の私は助かります‼️

tukitoji月兎耳 May 10, 2023 - 12:32 pm

待ってました!1.5列目キングおカズシリーズ!

キャベツを白菜に変えても美味しいですかね?
キャベツや白菜って使いきれないことが多くて…こう言うレシピ助かります~

子孫繁栄 May 10, 2023 - 12:41 pm

これはちょっと濃い目に味付けして丼めしにぶっかけたい🤤

加藤恒春 May 10, 2023 - 12:41 pm

これも丁度良い1.5列目なおかず!コウさん旨みたっぷり
の塩中華丼食べたい!ぜひやってください〜🥺

保子原 May 10, 2023 - 12:46 pm

ボーリングのボールみたいな海外の冬キャベツもちぎるんですか?

ウパ May 10, 2023 - 12:51 pm

お疲れ様です。この時間、本当にお腹空くから観たく無い💦でも観てしまう!キャベツシリーズは激リピしてます😇バイビー👋(> ︶ <)ソレナ!➚➚

茶太郎 May 10, 2023 - 12:53 pm

安定の いい男だな。
料理もできるし🤔

ekou0529 May 10, 2023 - 12:58 pm

なるほどー💡厚揚げを千切るのは初めて😲おかか蒸しで旨味⤴️とろみで味絡み⤴️⤴️しょうがのせて3150👏立派なおかずに✨

佑石川 May 10, 2023 - 1:12 pm

気持ちよさそうなので私も是非手でちぎりたいと思います😂優しい味付けで身体にも良さそうですね👌

ミルポン May 10, 2023 - 1:13 pm

メイン料理を作る間にもう一品作るのに最高のレシピです!
あんまりお腹減ってない時はこれにお味噌汁だけでもサイコー😄
いつも簡単なのに新鮮なレシピをありがとうございます。

렌지키시노 May 10, 2023 - 1:15 pm

じゅるり

ゆうこ May 10, 2023 - 1:17 pm

早速作りましょう!!!
厚揚げは、お財布に👛優しい食材でよく使うのですが、イマイチ味染み問題が‥
下味と千切る事で解消する💡
今回もヒントありがとうございます😊

岡本健 May 10, 2023 - 1:18 pm

ご飯を食べた後なんですけど本当に美味しく見えてきました😅

かにかま May 10, 2023 - 1:24 pm

厚揚げ、キャベツキャベツの歯応えと厚揚げのバランスが良いですね!食べてみたいです😋

May 10, 2023 - 1:30 pm

キャベツの料理ってレシピが中々浮かばないので助かります。

ちゅらマミィ May 10, 2023 - 1:37 pm

これなら出来るかも😅
料理下手な私です😂
ありがとぅございますぅ🙏

瑞紀 西川 May 10, 2023 - 2:04 pm

キャベツと厚揚げの旨煮、とても美味しそうです。🥬🤱🍖🤱🍗🤱

Soleil May 10, 2023 - 2:25 pm

前回の豆腐のジョン、早速作りました😊
タレが万能ですね‼️
1人で豆腐1丁は軽くイケちゃう位の美味しさ❤
プラスで豚コマを茹でてあのソースかけて食べました、めっちゃ美味しかったです🎵
今日のお料理もチャレンジしてみたいと思います😊
コウ先生、3150🎉

kai May 10, 2023 - 2:37 pm

ちぎり料理ですね😮ちぎりた〜い♪

たまみん May 10, 2023 - 2:50 pm

冷蔵庫の中にキャベツ余ってて、明日厚揚げ買って作ってみます。

Manitou May 10, 2023 - 2:51 pm

美味そう!ですが、厚揚げの多くは油揚げの比にならないほど油の臭みが気になるので、滅多に買いません。
木綿豆腐を軽く焼いて作った方が自分好みっぽい。あと旨煮系はオイスターソースのコクも欲しいですね。
このベースを参考に自分好みにしてみます。料理アイディアの素、ありがとうございます。

nori 129 May 10, 2023 - 2:56 pm

コウさんの1.5列目シリーズは
たいがい私にとってはメインクラスのおかずです😋

おのえまさはる May 10, 2023 - 3:14 pm

これは酒のアテにもええ感じ😊
おかかがええんかな⁉️
絶対作ってみる🤚

tenmusu May 10, 2023 - 3:20 pm

冷蔵庫にちょうどキャベツと厚揚げあります!これは明日の夕飯に決定🤤❤

By-the Way May 10, 2023 - 3:54 pm

キャベツ冷蔵庫にちょうど入れっぱなしだったので、是非作ってみます!

no no May 10, 2023 - 5:19 pm

動画UP ありがとうございます🙇‍♀️ ちょうど厚揚げ、キャベツがあるので 早速 作ります💕 下味をつけて片栗粉…やったことなかった💧 勉強になります。

Kuniko N May 10, 2023 - 6:15 pm

うーん美味しそう。キャベツもいっぱい食べられるし厚揚げ味染みで最高!

まさる May 10, 2023 - 6:52 pm

厚揚げをちぎって作るの最高です😊😊😊😊😊気持ち良さ味わいたいです。今晩作らせていただきます。
春キャベツ甘くて美味しいのでご飯との相性も良さそうです😊😊😊😊😊

kero kero May 10, 2023 - 7:43 pm

さっそく作りました♪生姜たくさん乗せて 勿論ご飯の上でワンバウンドw 安定の美味さに満足!物価高騰の今、食べ応えのある家計に優しいレシピたくさん知りたいです♪

いわくらみき May 10, 2023 - 10:46 pm

美味しそう😊❤厚揚げレシピ嬉しいです😆ちぎる作業、まだ包丁が使えない子どもと一緒にできるので嬉しい!

今年は5月4日にスターウォーズ飯が無くて寂しかったです😂楽しみにしてるのでまた来年、お願いします🤭

雪 酒井 May 10, 2023 - 11:22 pm

キャベツはやはり万能ですね。熱を通してシミシミトロトロになったキャベツが食べたくなるとスープにしちゃうのが多いのですが煮物や煮浸しって手があった!と嬉しくなっちゃいました。お給料日前のお助け食材の缶詰や切り干し大根や切昆布、凍み豆腐等のレシピもやっていただけると嬉しいです。特にこの頃地震が多いのでローリングストックの意味でも活用レシピシリーズお願いしたいです。

Milky Way May 10, 2023 - 11:59 pm

安い材料で美味しいメニュー❤
物価高なので助かります😊

Megumi Nozaki May 11, 2023 - 12:18 am

久しぶりに来ました〜
厚揚げもキャベツも大好き💕作ってみまーす!

pechebanyuls May 11, 2023 - 12:36 am

納豆などを食べたいとき、おかずに迷うのですが、こんなおかずがちょうどいいですね!でもごはんが進みすぎてしまう罠…!早速今日作ってみます!

ひなひめ May 11, 2023 - 1:46 am

先生の、料理は本当にハズレがない。これもつくります!

Ak 83 May 11, 2023 - 3:38 am

めちゃくちゃ美味そう!ちょうどキャベツが余りそうなので早速作ります!厚揚げ買ってきたらすぐ作れちゃうところもGood!!

まんべ May 11, 2023 - 5:02 am

厚揚げのちぎりいいですね😊やった事ないので早速作ってみようと思います!コウ先生の料理は簡単でとても勉強になります。主婦は毎日の献立考えるのが大変で😫コウ先生のメニューはほんと助かります😊

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