▶︎▶︎▶︎山本義徳史上最高傑作 VALX 新EAA9 3,980円〜◀︎◀︎◀︎
＼ VALXのEAA9は定期購入が1番お得！／
【 VALX EAA9定期便 】 1袋3,980円(税抜)〜
⬇︎定期プラン限定毎月もらえる1,000円クーポン付き⬇︎
https://valx.jp/lp/eaa9/?ad_code=eaa_renewal_lp
【 VALX EAA9単品購入 】 1袋4,280円(税抜)
https://valx.jp/item/89/?ad_code=eaa_renewal_item
【Amazonでの販売はこちら】 1袋4,611円(税抜)
https://amzn.asia/d/0plDB1m
—————————————————————————————
【VALX 公式 LINE 最大2000円OFFクーポンGet】
https://line.me/R/app/1654001116-KoYbyEn4?cs=SNS&tc=youtube
【VALXアパレル 数量限定販売中】
https://valx.jp/lp/apparel/?ad_code=apparel_youtube
【🔻VALX公式製品一覧🔻】
https://valx.jp/?ad_code=youtube
【入会キャンペーン実施中！ VALX GYM（バルクスジム）】
好立地、本格派24時間営業のフィットネスジム
↓VALX GYMの詳細はこちら
https://valx.jp/lp/gym/?lin=youtube2
■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
valx-sns@lev.co.jp
MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…
20 comments
ペットボトル症候群にやや悩んでて、極力、水飲みを飲むようにしてるんですが、
粉末のBCAA入れても問題ないんでしょうか？
ゼロカロリーでもペットボトル症候群には関係がないと聞いて。
健康に気を使い水を常飲→味欲しいな…→BCAA入れていいのかな？（ペットボトル症候群的に問題ないのかな？）
小中デブ高校ほぼ帰宅部ワイ、絶望
でもBIG3 350位で今も伸びてはいるし、筋トレも楽しい😃
特異性の問題もありますよね～。
ベンチ60キロ10回3セットがギリギリか日によっては潰れるとかあったけど1ヶ月くらいしたら少し余裕が出てきた時は嬉しかった
私は恥ずかしながら漏斗胸で胸元の見た目にかなりハンデを持っています…
ですがこのチャンネルを見て勇気をもらいました‼️
筋トレ頑張ってみます💪💪
小4から中一までデブでしたが、中一の後半からテニス部に入っていて痩せて、高校でバレー3年間とジャンプトレーニング（バスケリング掴む、ダンベル持ってジャンプスクワット）は軽くしていましたがつきずらいですかね、？
筋トレの成長曲線ってRPGのレベル上げみたいだなって、常々思ってます。
タケタコタンの大会出場はどうなったのやろ？マッスルTV、また新しい動画を配信してほしいなぁ。。。
アスパルテームについて、何か説明とかないのでしょうか？？
最初は痩せるためだったけど今では筋トレが楽しくなってる。2ヶ月目。
お疲れ様です(^^)
私はバルクアップの方向性じゃなく
継続するサーキットで身体を絞りました。
バルクアップだったら
ログは本当に大切だと思います。
いつもジムで不思議なのは、
筋肉のスジが出るマッチョはログをつけていて
ゴリマッチョはログをつけないのかなと（笑）
たぶんそこは追求しない方がいいのかな（笑）
今回もありがとうございます(^^)
自分は週3回のトレーニングで
①トレーニング前のプロテイン
②トレ中のEAA
③トレ後の炭水化物&高タンパクの食事
④寝る前のプロテイン
を実施するようになってから1ヶ月くらいで、周りの人から「胸周りが大きくなった」と言われるようになりました。
山本先生、いつも貴重な動画をありがとうございます。動画のリクエストなのですが、家にある１０キロ弱のダンベルを使って、背面の筋肉（特に脊柱起立筋）を鍛えるために、３・７式でデッドリフトをやっているのですが、どのポーズ・角度で１５秒とめたらいいのかわからず、あまり効いていない感じがします（痩せるために大きな筋肉を鍛えようとしているのですが）。家にあるダンベルを使って、５分程度で背面の筋肉をパンパンにするデッドリフト のやり方があったら、教えていただけないでしょうか。お手数をおかけしますが、よろしくお願いします。
初心者ボーナスについてなのですが、過去に筋トレをやっていて数年間空いてしまった場合、またやり始めた時に初心者ボーナスは付くものなのでしょうか？
また、軽い自重トレーニングだけを数年続けていた場合、ジムなどで高重量でトレーニングした時でも初心者ボーナスは期待できないですか？
最近動画内で初心者ボーナスというワードを沢山聞くのでとても気になります😊
インドメタシンが筋肉を減らすってガチですか？
減量時の食べ物で何をとった方がいいのか、その食べ物にはどんな栄養、効果があるのか
調味料は何を使った方がいいのか、
その理由と逆に駄目な調味料と
その理由を教えて頂きたいです！
初心者ならば重量はどれくらいの期間で何kg増えるのが普通なのかの目安が知りたいですね
初心者ですが1ヶ月でトントン拍子に上がっていたベンチプレスの重量が最近３週間近く停滞してます
山本先生，教えてください。無添加の人工甘味料が入ってないプロテインはありませんか？お願いします。
高校までスピードスケートやってましたが、インボディ測った時にようやく両腕と体幹が100％超えたってタイミングで脚は115％越えとかになってたので筋肉細胞の話がすごく腑に落ちました
いつも拝見してます。
ダンベルカールで
手首・前腕が痛くなることがあるのですが、
何か対策はございますでしょうか？