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簡単味しみ!お肉が食べたいけどヘルシーに!甘辛焼きこんにゃくの作り方

by MOEPPP



今回のコウケンテツキッチンは、まるでお肉のような食べ応え!?
とある工夫で食感も楽しい、こんにゃくを使った甘辛焼きこんにゃくをご紹介!

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【チャプター】
00:00 オープニング
00:51 下ごしらえ
03:32 調理
06:43 試食

【材料(2人分)】
・こんにゃく:1枚(約200g)
・塩:少々
・片栗粉:小さじ2
・サラダ油:大さじ2
・みりん:大さじ3
・酒:大さじ1
・しょうゆ:大さじ2
・砂糖:大さじ1/2
・練りわさび:適宜

【ポイント】
お砂糖を入れ忘れちゃダメよ。

◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)

◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)

◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ
======================
Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます!!

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 コウケンテツの食は人なり出会いなり  
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 コウケンテツのくるまめし
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◆レタスクラブニュース 
 コウケンテツさんのレシピ
 https://www.lettuceclub.net/recipe/coordinator/202/

◆お問い合わせ&お仕事のご依頼
 info@kohkentetsu.com

◆オープニング制作
 末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )
 吉原 亨(HOOP)
 辻村 健太(若羽-wakabane-)

◆映像・制作
 辻村 健太(若羽-wakabane-)

◆ディレクション
 江藤 一也(kaz.eto)

#コウケンテツ
#料理
#こんにゃく

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41 comments

manekineko0901 March 26, 2023 - 6:32 pm

鷹の爪とか七味や一味も合いそうだなと思いました🎉

清水真弓 March 26, 2023 - 7:46 pm

砂糖ぅーあれ?入れ忘れてる?よな🤪みたいなお顔✨👍️

まさる March 26, 2023 - 8:11 pm

こんにゃくに片栗粉まぶすことで味染み渡って美味しかったです。夕食終わったあとでしたが、こんにゃくあったので作らせていただきました。😊😊😊😊こんにゃくがこんなに美味しくいただけること最高です😊😊😊😊😊

SKY-A March 26, 2023 - 10:41 pm

いつも美味しさと幸せを届けてくださりありがとうございます💕
こんにゃく屋さんで働いてる者です❣️こんにゃくがメインディッシュになる動画…😭✨なんて嬉しい事でしょう🎉✨
早速、作ってみました❣️
片栗粉をまぶす案は、目から鱗🤩⁉️
タレがよく絡んで、水分の多いこんにゃくですが、しっかりメインになれますね👍✨
美味しかったです🌸
またこんにゃくレシピ楽しみにしておりますね💓🥰ありがとうございます😊

Kinoko March 26, 2023 - 11:24 pm

コンニャクに片栗粉をつけて、焼いていく料理は、初めてです🌟味が、しみて本当に美味しそうです❤

める March 27, 2023 - 1:29 am

作る気満々で観てましたが  ん〜なまこ!ってなって戸惑いましたが作ってみます❤

アンダーソン March 27, 2023 - 1:49 am

ヘルシーで美味しくてコスパも⤴️
作り方を丁寧に教えてくださるので私にも出来そうです♪

りん March 27, 2023 - 3:48 am

ちょうど一枚あるこんにゃくどうするか悩んでましたがコウさんのこのレシピで今夜のおかずにしてみます🎵とっても楽しみです…なまこと仰るのが少し腰が引けますが💦有り難うございました。

白菜噛子 March 27, 2023 - 4:40 am

レシピ最高です。作り置きにもピッタリですよね!
途中お料理に疲れた私に勇気をくれたコウケンテツさんに改めて感謝😊

ari tan March 27, 2023 - 7:00 am

お砂糖を入れ忘れました。」って書いてあったけれど美味しかったと言う事は、みりんはお酒と砂糖を合わせて作ったものだからなのかなぁ?
みりんを一匙お醤油より多くすればお砂糖を入れたくらいの美味しさになるのかな?😎

いろはにほへと March 27, 2023 - 7:07 am

母はこれにニンニクスライスを炒めてこんにゃくステーキみたいにして出してました!

トミーJ March 27, 2023 - 7:12 am

今日、あと一品ほしくて作りました〜。味見しましたが美味しかったです😊

HINAYO March 27, 2023 - 8:06 am

お酒に合いそうです🥃
なまこは食べた事ないですが、こんにゃくストックあるので今日作ってみたいと思います✨

つき すえ March 27, 2023 - 8:11 am

美味しそうです👍️早速コンニャク買いに行かなきゃ😉 一味 ゴマ入れても合いそう?💡

egg plant March 27, 2023 - 8:38 am

わさび菜を買ったばかりなので巻いて食べてみます❤

沢田ももこ March 27, 2023 - 9:42 am

食べたいな食べたいな作ってみよう

えみりん March 27, 2023 - 10:04 am

焼きこん美味しそ〜♬片栗粉は絶対忘れちゃダメですね✨なまこ食べたことないのでコウさんの焼きこんで味わって見ます😊楽しみ💕

lilolin1000 March 27, 2023 - 10:15 am

作ってみたらこってりして美味しすぎました❤片栗粉がとてもいい仕事してますね。リピ確定です!

辻浅子 March 27, 2023 - 10:29 am

先生は、簡単で美味しく成る作り方が最高です☺️👍
明日コンニャク買って作ります、腸の掃除もしてくれるから良いですね、🤗

大谷美奈子 March 27, 2023 - 12:45 pm

いつも楽しみに待ってます✨😋 ダイエット中には
特に良いですね🤗
さっそく作ります😋

ナナヤン March 27, 2023 - 1:33 pm

ピリ辛こんにゃくを作るのですが、いつも味が薄く😢
早速、作ってみました!!
濃いかなぁと思ったら、見た目とは違い、ちょうどいいお味。
そして、わさび必須でした。
ワサビつけた方が、絶対美味しいです。
いつも素敵なレシピをありがとうございます!!

S A March 27, 2023 - 1:59 pm

お弁当のおかずにも最高でした。わさびも良かったですが七味唐辛子もいい感じです。

Hitomi H March 27, 2023 - 2:33 pm

先生のキヌアサラダに続き、これもベジタリアンのお友達に作ってあげよ〜っ。お肉、じゃなくてなまこなんですね?:)

えびまよ March 27, 2023 - 2:41 pm

毎回、家の冷蔵庫の中覗かれてるんじゃないかと思うメニュー!笑
ありがとうございます🥰

まるやみき March 27, 2023 - 8:53 pm

作ってみたいな❤️

Mutiara March 28, 2023 - 4:42 am

Hi! This video comes in perfect timing when I just bought konyaku and don't know how to cook it. Thank you for the recipe!

Sa Ka March 28, 2023 - 5:42 am

美味しそう🤤
これは絶対作らなくては‼️

こうめの母ちゃん March 28, 2023 - 8:48 am

お弁当のおかずに作ります。
腸のお掃除にもなるし、美味しいし👌

いんみいんみ March 28, 2023 - 12:32 pm

旦那さまがダイエットを決意したので作ってみました😂食べごたえがあって美味しかったです✨ポイントのお砂糖も忘れずに入れましたよー

Me S March 28, 2023 - 1:32 pm

砂糖入れ忘れてたやつも美味しいって食べてるけど、いつもの味とちがうってならんもんなの?😂

アボカド March 28, 2023 - 1:57 pm

なまこの柔らか煮がわからんて………😭
でもめっちゃ美味そう

増村京子 March 28, 2023 - 6:13 pm

ご飯も一緒に食べて欲しかったf(^^;💦コウさんのご飯を食べるところが、凄く楽しみなんです🎵コンニャク好きには、たまりません❗

totoco minami March 28, 2023 - 11:02 pm

甘辛をわさび。大人なおいしさでした❤

ぶん かな March 28, 2023 - 11:24 pm

こんにゃく大好き!
なかなか味が決まらないし、水っぽくなったりして悩んでいたのでありがたいです😊
簡単に見えるものでも手間がちゃんとあるんですよね~。反省反省😁

みゅーみゅー March 29, 2023 - 6:20 am

昨日、作ってみたよ😊味しみしみで美味い😋って好評だったよ😊わさびもアクセントで良かった❤

9sachi6 March 29, 2023 - 8:46 am

いつもコウさんのレシピには助けられています。ありがとうございます!でも・・こちらのレシピ、我が家には味が濃すぎました。最初から醤油を半分にしていたのですが、それでも濃くて、急遽ピーマンともやしをレンチンしたものと混ぜて調整しました。うーんどこがいけなかったんだろう。。

小島美由紀 March 29, 2023 - 9:31 am

こんにゃくに片栗粉、なるほどでした。
1.5列目に入るかどうか分かりませんが、『マンドゥ』を1度作って見たいのですが…
動画でupしていただけると嬉しいです。

ひろみ March 29, 2023 - 10:48 am

ほんま 食感は「なまこ」です~
庶民の見方のコンニャク!!! さすが
ケンテツさんです💓😍💓

のりぴー March 29, 2023 - 2:15 pm

爽やかさん アップありがとうございます。早速作ってみます。 (*'▽')

ミント March 29, 2023 - 2:32 pm

食べ応えもあってお肉料理にも負けない美味しさでした❗️もう1品欲しい時にとてもおすすめメニューだと思います。

A Kana March 29, 2023 - 4:56 pm

こんにゃく好きではありますが大量に職場からもらって、どうしようかと思っていたら、ちょうどこの動画!
一度使って、めちゃくちゃおいしくて、1日に3回も作ることになりました!
3枚ずつ使って作っても、毎回あっという間になくなるこのレシピ。もう完全リピです。ヘルシーだし、大感謝レシピ🤩

酒のつまみにもぴったりです。

明日また作って職場に持っていこうと思います。今度は5枚使おうかな。

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