■提供:スペイン産オリーブオイル・インタープロフェッショナル
スペイン産オリーブオイルを使った健康レシピが多数掲載!
詳しくはこちら↓
https://www.oliveoilsfromspain.jp/resipi/
・消費者イベント開催のお知らせ
*詳しくは公式HPで。
(3月23日~4月5日@東京、4月13日~26日@大阪)
・インスタグラムプレゼントキャンペーン
詳しくは公式インスタグラムにてhttps://www.instagram.com/oliveoilsspainjp/
今回のコウケンテツキッチンは、オリーブオイルを使ったシンプルでジューシーな
焼きなす&黒コショウの混ぜご飯をご紹介!
▼チャンネル登録はこちらから!
https://bit.ly/2BUMuKI
【チャプター】
00:00 オープニング
01:20 下ごしらえ
02:49 調理
05:45 なすの皮チップス
08:00 黒こしょうの混ぜご飯
09:52 試食
【材料(2人分)】
■焼きなす&皮チップス
・なす:3本
・スペイン産エクストラバージンオリーブオイル:適宜
・削り節:適宜
・青じそ:2~3枚
・しょうがのすりおろし:1かけ
・しょうゆ:適宜
■黒こしょうの混ぜご飯
・温かいご飯:300g
・スペイン産エクストラバージンオリーブオイル:大さじ2
・しらす:10g
・青じそのみじん切り:2~3枚
・塩、粗びきこしょう:適宜
・好みでしょうゆ:適宜
【ポイント】
スペインの風を感じてください。
◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)
◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)
◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)
◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』
◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』
◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ
======================
Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。
料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます!!
是非チャンネル登録してみてね。
https://bit.ly/2BUMuKI
◆Instagram
https://www.instagram.com/kohkentetsu/
◆Twitter
https://twitter.com/kohkentetsu14
◆お問い合わせ&お仕事のご依頼
info@kohkentetsu.com
◆オープニング制作
末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )
吉原 亨(HOOP)
辻村 健太(若羽-wakabane-)
◆映像・制作
辻村 健太(若羽-wakabane-)
◆ディレクション
江藤 一也(kaz.eto)
#オリーブオイル
#コウケンテツ
#料理
38 comments
焼きナスも、黒コショウの混ぜご飯も、めちゃくちゃ美味しそうです。🍚🤱🍔🤱🍟🤱
案件かな?笑
胡椒とオリーブ油の香りたっぷりの混ぜご飯美味しそう!ナスのヘタを取る時やむいた皮も無駄にしない調理の仕方大好きです😻🥢🍆🎶💕✨
とろとろ焼き茄子~😍
皮もチップスにするといいのですね~❤
オリーブオイル大好きです~❤
ごはん🍚にも合うのですね~🫶
やってみます❤
簡単とおっしゃいますが茄子焼き見た目がとってもきれいで美味しそうです❗
焼きなすは皮ごと焼いてあとから剥いて捨てていました。もったいないなあとおもいながら、、そっかーこうすれば全て美味しくいただく事ができますね。
オリーブオイルと和食の相性抜群!
まだまた広がりそう😊👍
コウ先生、こんばんは。
なすびあります!明日、作ります!
夕食作りを楽しくしていただき、ありがとうございます!
和食とオリーブオイルって相性いいんですね💡ナス皮チップスも初めて💓香り高い🇪🇸オリーブオイルも一度試してみたくなりました💞
なすもオリーブオイルで揚げ焼きすると美味しいんですね。いつもと違って美味しそうで、次作るときはしてみようと思います。時々コショウご飯が食べたくなることがあり、塩とコショウだけで味付けしていたのですが、オリーブオイルを入れて食べてみます。
コウさんの小芝居が大好物💕😋
すぐに作りたくなるレシピばかり!!
混ぜごはんめっちゃ美味しそう😊
ちょうど家にナスがあります!ナス、好きすぎて何にしようか悩んでいました笑
早速作ってみます!!!!楽しみ〜!
わーお!盛り付けお洒落!!
あー、どっちにも青じそが。私は大好きなんだけど。
母が青じそ食べたら蕁麻疹出るので代用するとしたら何がいいですか?
小芝居&サッカーネタ、好きです〜!!!😂3回に1回くらいの頻度で見たいです🤭
たくさんの国に行かれた先生ならではの知識を教えて頂けて嬉しいです。スペインがオリーブオイル世界最大の生産国とはビックリでした👀皮を向いての焼き茄子は簡単でいいですね👍ご飯も間違いない合わせ技で美味しそう〜😋
スペイン在住なので、スペインのオリーブオイルを紹介してもらえて嬉しい限りです❤こちらのぶっとい茄子の皮も、次回はチップスにしてやろうと思います!
スペイン産のオリーブオイル探さないと🏃茄子の皮も無駄にしないとは、流石、コウさん!黒胡椒のご飯も美味しそうですね😋
焼きナス 手軽にフライパンで作ります。
昨日焼きナス食べところ
私もオリーブオイルで焼きます。普通の油だとナスは油を沢山吸うので油っぽくなり美味しくないのでオリーブオイル使うようになりました。
美味しいですよね。
卵焼きも野菜炒めもオリーブオイルです。
皮も美味しそうですね。
ご近所のオリーブオイルでも良いですか?
ナスは いつも皮ごと
焼いてました 見た目も
皮を剥いたら とろっとろで 美味しそう
ナスの皮チップも 是非作りま〜す🎉😊
私はレシピがとても好きです 🌸😊
小芝居からの始まり、好きだなぁ❗😂💕
リュックを背負って一ヶ月ほどスペインのサンティアゴへの道を歩いたとき、オリーブ畑をよく見かけました😊
スペイン人の友人のお母さんの家庭料理にもたっぷり使われてました😃オリーブオイルと塩とニンニクだけの味付けでも、スゴく美味しかったです😊
なすトロトロメチャクチャ美味しそうです。なすの皮のリメイクも最高です😊ブラックオリーブごはん今晩さっそく作らせていただきます😊😊😊😊😊今晩も最高でやんす🤭😊😊😊😊😊
なるほど🎉簡単焼きなす❤
焼き茄子、いつもとろっと崩れちゃうんですけどこれならきれいな形に保てそうです混ぜご飯と一緒に今日さっそくやってみます
皮のチップスも美味しそうナス一つで二度美味しいレシピですね
絶対美味しいですよね‼︎‼︎
今スーパーから帰ってきたばかりですが、茄子を買いに行きたくなりました❣️
お茄子も混ぜご飯も食欲ない時に良さそうです。😊
わ〜!ほんとにカリッとしてる!なすの皮チッブスだ!🥰💞
美味しそう!
私は出来上がりの見た目を気にして、皮の部分を残して調理しますが、家族には、皮の部分が口に残ると不評でした。
この盛り付けなら、よろこんでもらえる〜。
いつもいつも目からウロコです。
ありがとうございます😊
〇〇園の鮭茶漬けとオリーブオイルを混ぜたおにぎりを気に入ってました。
ご飯とオリーブオイルとお魚、合いますよね!
味噌汁に垂らしたり冷奴にも合いますよ。オリーブオイルは大豆イソフラボンと摂ると更に健康効果倍増!
一点だけ、加熱にそのオイルはもったいないしevooでなくても、むしろスペイン産でなくともと思ってしまいました。
次はスペイン産らしい品種や産地、収穫時期の特性が更に際立つレシピを期待してまーす!
皮むくからトロトロなんだけど皮勿体無い‼️と思った髙木アジュマ。でもさすが賢哲ん、油使いが上手👍皮の色が綺麗に残っていて👍👍マシケッタ
病気で減塩が必要かになりましまた!
減塩レシピなど知りたいです。
宜しくお願いします!
「スペイン産!」強調してて笑ったww
黒胡椒の混ぜご飯簡単で美味しそうです。使ってみます。茄子料理もグーです。有り難う御座います。
しまった!オリーブオイル切れてる😢
今回はいつもの油で練習🍆👍
イェ~イ BS NHK 日本編放送 録画してます。コウケンテツ先生の YouTube登録してから 食料費
月8000円 節約出来ました❗マジで 🍆料理 絶対 作ります😅⚽🇪🇸