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0:00 朝の30分で人生を変える方法
0:37 ①3つのプライオリティタスクの決定
2:11 ②5分人助け
4:05 ③朝の運動
5:34 ④3つの感謝を書き出す
6:51 ⑤障害プランニング
10:14 Dラボでもお待ちしております◎
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Dラボ登録➡︎https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=240330d
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あざす
最近は歯磨き→散歩→冷水シャワー→瞑想→仕事
がルーティンと化してますが明らかに生産性UPしました。
それでもまだ全然集中力は足りないし、いろいろと自分の性格とかに合わせて調整していかなきゃいけないのでまだまだです。
ただ、朝の運動は本当にやった方がいいと思う。
朝はコーヒー飲んで速聴聴けばやる気が全然違う
障害プランニングは、夜やっても良いって言われてた気がする。朝と夜両方やったら強力かも？😂
朝は本当に自分にとって一番大事な時間😊
④感謝の先取り？って素敵だなと思いました。早速実行してみます😊
通勤中人が事故って助けてから通勤した時、余裕も感じなかった。素直な心でないと心理効果って出ないから清らかであることは大切だと思う
😅出来るかはわからないけれど、ひとつ、ふたつ…でも取り入れてみたい😂今日は家の掃除に徹する😂😂そう決めても1か月出来てない、もう、汚部屋ゴミ屋敷化してるこれを解消しないと…😂😂😂明日からは4月。年度の始まり。意味もなくストレスフルになり、達成出来ない障害が現れやすくなるもの😂😅😂
５６７枠珍ステマを謝罪しろ‼️
枠珍打たない人間をバカにしてたよな？
良い歯医者さんの選び方を教えてください。Dラボに歯の情報ないから無理かな(;^_^A