意味のない筋トレTOP３ #shorts #筋トレ #タケタコタン渾身の演技披露

by MOEPPP April 25, 2023

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46 comments

@NN-ll2jf February 13, 2024 - 8:38 pm

女性のあえぎ声に近いシャウトは許したってw

@user-ny8zp1qq7p February 14, 2024 - 2:00 pm

歯を食いしばるのが生理的に嫌だから息をふううううって吐いてるんだけど
これあまりよくないですか？
駄目ならすぐ知りたいです

@user-zh5kk4cs3x February 16, 2024 - 10:34 pm

ラットプルのストレートバーで剣道の素振りしてるおじさんも番外編で追加お願いします

@tadano-fandayo February 17, 2024 - 4:56 am

トレ中、唸ってはいないけど声が漏れちゃうのは許してヒヤシンス

@Shidou_Nagata_2005 February 19, 2024 - 6:14 am

最後のダンベルシャドー…
ボクシングには必須な練習ですよ😅
筋トレではないですけど。

@Mrthamano February 20, 2024 - 4:13 am

2位やってました気をつけます😂

@user-jc6rc9ki8j February 21, 2024 - 10:49 am

説明の必要は無いの反応笑った😂

@adidasamsung February 21, 2024 - 11:30 am

たけたこたん演技下手すぎ

@3jowan274 February 21, 2024 - 11:44 am

意味があるか無いかは、その人のビジョンに寄るところが大きいのかもしれない……🤔

@user-gz5wx8um2t February 23, 2024 - 1:47 pm

説明してよ

@2236qawsedr February 24, 2024 - 1:27 am

ヤーはちいかわの可能性あるからセーフで、パワーまでやるときんにくんディスになるからあえてやってないのが好き

@user-ip9dc7wl9s February 26, 2024 - 12:08 pm

筋肉の連動性が欲しいから
俺はダンベルシャドーで20分×3する、おかけで2人同時ぶっ飛ばした

@user-xl2us9bc1d March 2, 2024 - 8:26 am

ダンベルシャドーは打撃攻撃を速くしたりするので意味はありますあとパンチが重くなります

@user-nm4dj8fb3d March 2, 2024 - 11:48 am

おもしろいこえ
おもしろいこえすてき

@randy-v March 6, 2024 - 12:30 am

ダンベルシャドーはパッキャオもやってる立派なトレーニングです🙇

@user-zt8ie4iu6g March 8, 2024 - 1:38 pm

ダンベルシャドーは元世界チャンピオン▪ユーリアルバチャコフ選手も
取り入れていました🥊👍️

@user-tq4hx2lj3y March 10, 2024 - 3:27 am

ダンベルシャドーは肩の筋肉がある人専用ですよね。ローテーターカフしっかりしてないと痛めますね。

@user-to8cb8fm3w March 13, 2024 - 10:05 am

出すというかもれてしまう

@salaryman7952 March 13, 2024 - 12:16 pm

YouTuber達の注意喚起のおかげで素振りとダンベルシャドーだいぶ減った気がする

@abcdefg-iq3ri March 13, 2024 - 12:17 pm

やる場所は置いといて、ダンベルシャドーするとグローブでするパンチがビビるくらい軽くて楽になるんです。パンチのスピードも上がります。格闘技で強くなることが目的ならいいと思います

@user-jg5ce4nq6q March 16, 2024 - 3:40 pm

こう言うの見るとモチベ下がる

@user-hw5kl7ng3f March 17, 2024 - 1:43 am

コウジ選手がこめおに3分間3キロダンベルでシャドーさせてたけどね😅

@user-dx6kq1gd2c March 23, 2024 - 4:18 am

筋トレの目的が違う場合もあるからね、意味の無いでは無く、筋肉が大きくならないじゃないかな？スピードつけたい人も持久力つけたい人もジムには来るからね。

@user-ik7tf1uy9l March 26, 2024 - 12:35 pm

最初のやつで貧乳って言ったか…？

@Hina_9 March 27, 2024 - 11:26 pm

クォータースクワットの「へんにゅっ」で吹いたww

@user-mr8pu8fr4l March 28, 2024 - 2:02 am

でもロニーコールマンみたいに叫んで筋トレしてみたい気もする！自分に酔ってるような！YesBuddy！ほー(*・｀o´・*)ﾎｰ

@tsusozutsusorazu3556 March 29, 2024 - 1:59 pm

自分の行ってるとこでも、全てのトレーニングを動画よりもさらに小さく動かしてる人を見掛けます。
単純に体を動かして健康維持するだけなら、それもありなんでしょうか❔

@user-no1no2ld3d April 5, 2024 - 7:15 am

意味のない筋トレなんてありません

@user-yy3bt6vi8u April 5, 2024 - 3:37 pm

ダンベルシャドーするくらいならパワーラックにラバーバンドを通して引っ張りながらシャドーする感じであれば効果があるんでしょうね

@user-yy7gr8sc9z April 9, 2024 - 1:17 pm

結果出てる人は説得力がちがうなぁ、、、

@user-tr5iy7zx5f April 9, 2024 - 10:15 pm

世界チャンピオンがいた某ジムにいたけど、ダンベルシャドーなんてやってる人、見たことないよ。
パッキャオの名前出してる人いるけど、たぶんそれは動画用じゃないかな…？

@TheTenfoureight April 10, 2024 - 12:07 pm

大声を出すとパワーが増すか。これは本当です。「シャウト効果」といって、最大筋力を発揮している状態で「ウォ――！」と大声を出すと、筋力が５％ほどもアップするという実験結果があります。人間はがんばって筋力を出しているつもりでも、脳の中では抑制が働いていて、筋肉をフルに使わないようになっています。
↑
ん？

@user-gl2lt9yx3f April 20, 2024 - 12:12 pm

説明の必要は無い…すみません説明いります

@user-yt6yh3od7d April 21, 2024 - 8:08 am

俺はダンベルシャドーの方が効くわ
やっぱ気持ちと思い込みの力って大事やな

@shom.8128 April 24, 2024 - 11:32 am

声というかゔぅぅぅぅ！みたいな食いしばりながらの声出ちゃうんだけどわかってくれる人いるかなぁ

@user-lg2hs7hv5n April 24, 2024 - 1:53 pm

きんに君アカンかぁｗｗｗ

@tksullivan4154 May 1, 2024 - 1:16 pm

ロニーの筋トレバカうるせえけどな

@rushbuzz427 May 2, 2024 - 12:57 am

キックボクサーです。
ダンベルシャドーはアップでやってしまいます。。。
筋トレという意味で効果がないということですかね。確かにそうかもしれません。

@user-uu3ug8jv9d May 4, 2024 - 12:11 pm

声がレプリカ

@user-cp3be1hh2y May 6, 2024 - 8:20 pm

ボクシングしてるからダンベルシャドー毎日してるけど筋肉には影響ないの知らなかったです！いくらでもできる！

@user-lr4jw8qb4n May 8, 2024 - 3:29 pm

でかくするしないだけの観点からみればね

@nma623 May 8, 2024 - 6:51 pm

ダンベルシャドー肩壊しそう

@user-mf5gh1bw7c May 13, 2024 - 12:58 pm

ダンベルシャドーは良くないけどパッキャオがやってた3キロのダンベルでその場で足踏みしながら脇を閉めて拳を外側に曲げながら連打するのは背筋に効いてハンドスピードが上がる。

@RyoOldwest May 15, 2024 - 8:10 pm

ダンベルシャドーは筋肉よりパンチスピードが上がるぜよ

コンビネーションで打つより、1打1打丁寧にフォームを確認しながら打つのが良いよ

重さは、グローブ🥊とバンテージの重さに調節した方がスパーリング等でどの程度のスピードが出てるか鏡🪞でチェックしやすいのが、主な効果！

@shikamai May 15, 2024 - 11:55 pm

かわちい

@akarininattayoo May 16, 2024 - 1:38 pm

第一位までココで言ってくれるのありがたいな

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