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0:00 噓みたいに人生変わる【自己批判をやめる方法】
1:01 【自分への思いやりを増やすと長期思考】
1:04 老後の自分と仮想面接：割引率↓貯蓄率2倍
3:20 未来の自分への思いやりで合理的行動
4:20 【他社→自分への思いやりで人生変わる】
4:50 難しいテストの後、自分への思いやりで勉強時間+30％
5:50 難しいことへのチャレンジ：未来への思いやりで身につく
6:50 成長マインドセット：未来への思いやりと密接に関わってる
7:30 自分への思いやりが低い＝先延ばし↑成績↓
8:18 思いやりあるアスリート：失敗後より自発的に練習
9:05 思いやり：運動意欲↑禁煙成功率↑ストレス反応↓
10:18 人を助けると迷走神経↑/トロント大学
11:07 圧迫面接でストレス↓↓幸福感↑↑/ノースカロライナ大学
12:01 思いやりで目標達成：達成努力↑肉体と精神疲労↓
12:30 管理職とチームの業績を左右する要素1位：支援と思いやり
13:07 専門知識は最下位
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1:04 老後の自分と仮想面接：割引率↓貯蓄率2倍
3:20 未来の自分への思いやりで合理的行動
4:20 【他社→自分への思いやりで人生変わる】
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瞑想神経×/迷走神経◎
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ふと思った。
自己批判と自責って同じ気がした
自分への思いやりがある→ストレスかかりづらい→粘り強くなる( ˙꒳˙ )ふむ
やめた会社が、今までどうだったかばかり気にして、僕はいつも今までどうか関係なくこうしたら良くなる、と思ってましたし言ってましたが、結局新しいことは社長を通すのが面倒らしく、進化スピードがカタツムリのようで、でも自分の時間の進み方はどんどん早くなってきて、全てを捨ててやめました。そして全てが良くなってきた。
🫡
自分がいちばん頑張ってるから、時間あれば大好きな自然の中で１人の時間を大切に過ごしたり、動物といる時間を作ったりご褒美をあげます。
自分が頑張ってきたから、今の自分がいるって本当だもん。
これが常識化されてみんながお互いに優しくできる場所を創りたい
自分に似てるご先祖様の写真の前で拝む時似たようなことを考えたことがある。
ご先祖様を大切にするといいことがあるとは言うがこういうことなんだなって思った
昔からの習慣って意味があったんやな
自分を思いやる事、自らを鼓舞したり励ます感じですね。
確かに自分を大切にできないと他者への思いやりも少なくなり、雑になりそうですね。
自分への思いやり かぁ…
なんか温かい言葉だな😌
なんか良いな
努力を「今の自分に厳しくする」ではなく、「将来の自分に優しくする」と捉えるということですね
こっちの方が頑張れるし、さぼった時も自分を責めずに済みそうな気がします
この動画で頑張る決心ができました。挑戦します。
未来の自分を思いやるために、今の自分を犠牲にしていいわけではないからね。
小さいころから、やれば何でもできると思ってたし、実際結果を残してきたし、将来のことを考えていろいろ行動してきた。
でも20代になってこれから自身の頭や肉体が衰えていくことを考えると、”今しかできないこと”あるいは ”今じゃないと楽しめないこと” にも時間やお金をかけなくては、将来おっさんになってから「もっと若い時にこんなことしたかったな」とか、「この歳からでは叶わない夢だな」とかいろいろ後悔し、絶望すると思い始めた。
だから必ずしも今を犠牲にして未来を得ることが幸せになれることだとは思わない。
最近父親(57)が自分に影響されたのか分からないけど、「俺も時間ができたら筋トレとかやろうと思うんだけどどうかな？、歳とってもマッチョだとかっこよくない？」って言い始めて、結構太ってるし歳のせいもあって筋肉量やテストステロンも減少しており、こんな風になりたいっていう理想があったとしても叶えられないんじゃないかと思った。自分が父親の立場だったら、歳をとってしまったことに絶望し人生を終わらせたくなる。仕事して子供4人育てて(一番下はまだ中学生)自分のための時間なんか無かったと思うから、ようやく得られた自由な時間なのにそんな思いをしてほしくない。未来の自分にも。
未来の自分を思いやるとは、未来の自分が後悔しない選択をするということだと僕は思う。
Daigoさんのおすすめの本で去年Chaterやセルフコンパッションを読んでから自分との付き合い方が180℃変わり、人生救われたと思うことがこれまで何度も゙ありました。今は心理学で自己受容など学んでいます。
自分への思いやり…他人から否定的に扱われている時は難しく感じますね。。
メタ認知かな😊
体って自分自身なんだけどコントロールできない部分もある
ペットみたいな感覚でちょっと俯瞰的にみると体を大切に生活しようと思う
腸内細菌は外部の者だし😊感謝ぁ
またDaiGoさんに将来成功するお墨付き貰えた…いつも俺の事褒めてくれる嬉しい😢
すごく短いスパンの小さい話ですが、生活必需品のストックを買うようになって、ひとつなくなってその物の為に買い物に行き余計な物を買う無駄遣いやガソリン代がなくなって、結果その場のお小遣いを残すよりも残高が増えていると思います。
ひとつなくなって、ストックがあり過去の自分を褒められる喜びを覚えられたので、きっと老後の貯蓄があれば過去の自分をもっともっと褒められるんでしょうね。もっと長期的に見て頑張ろうと思いました。
これも合致します。良かったと思えました。
老化の鏡はないですが、老後に若々しく健康を大事にしたい価値観でした。
ずっとずっとこのチャンネルの動画視聴してきたけど、この動画は私に取ってトップクラスに有益だった。。先延ばししがちだし、未来の自分への思いやり心掛けてみよう。
これは、神回なのでは！？
いいね100回くらい押したい🥰
ダイゴさん..草薙素子の声優さんが…ショックです
自分への思いやりってめっちゃいい考え方ですね。新しい価値観を手に入れられました。行動に移します！
自分への未来への思いやり😊凄くポジティブにもなれる素敵な言葉ですね✨🥰daigoさんの動画を最後まで聴かせてもらって勉強になりました！私は小学生から好きな言葉は思いやりなんです（😊卒業文集にも書き
人に対し大事にしてる事の一つ）daigoさんは流石メンタリストさんですね😆✨わたし、自分に思いやりを持つなんて発想！それが凄く大事だなんて今まで知りませんでした✨😆👍
自分は誰かを助ける寄り添う為に思いやりを！と思ってましたが、daigoさんの知識動画に出会え考え方が自分の中の意識が変わりました😊ありがとうございます🎉嬉しいです。応援してます😊また違う動画も楽しみに見させて貰います🎉
すごい、今日まで悩んできたことの謎が解けた気がします。
今回もナイスな動画をありがとう！感謝